納豆

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朝ごはん。

玄米他雑穀米の上に

ふわふわ玉子、

私は油分も摂らないと

力が入らないなで

exオリーブオイルで

炒めます。

その上に納豆。

納豆は

雪しずかと黒豆納豆に

切り干し大根、

自家製醤油漬け梅、

自家製梅醤油で

和えてます。

お家でも仕込んで

タッパなどに

入れておけば

毎回作らないで

良いですよ。

今日もいちにち丁寧に

過ごそう💚

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