発酵ごはん定食

🦋

昼下がり

私のお昼ごはん。

ひと口ずつ、

良く噛んで、

ゆっくり食べます。

ほっとします。

そろそろ

涼しくなるかなぁ。

だから

皆さんは汗もそんなに

かかないよね。

(私は暑い場所で

肉体労働ですが。)

そろそろ

塩分を控えて

味付けをしようと

思います😊

深呼吸〜〜

今日もいちにち丁寧に

過ごそう。

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