あずきといちじく

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Good morning 木曜日！

あずきといちじくの

米粉ロールケーキ

豆乳クリーム

ふわふわしっとり😋

あずきはイソフラボン、

いちじくは植物性エストロゲン

を含むと言われてますね✨

更年期障害緩和！

あと２つは食べれるなぁ😋

でも食べすぎ注意！

深呼吸〜〜

今日もいちにち丁寧に

過ごそう🍃

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