栗栗きのこ秋刀魚すだち生姜！

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昼下がり

私のお昼ごはん

栗とキノコ、生姜の炊き込みごはん

自家製一夜干し秋刀魚とすだちの塩焼き

野菜グリルサラダ

大和芋と三つ葉のお味噌汁

そして

ほっと一息🍵。

緑茶は、

食後15〜30分の間に飲むと

血糖値の急上昇を抑えて

脂肪の吸収を穏やかにするので

胃の負担が小さくなるようです。

ただし

食中には飲まないように！

食材に含まれる

鉄分の吸収を妨げます。

貧血気味の方は気をつけましょう。

私、只今、

緑茶のお勉強中です😊

日本茶葉を栽培する農家さんが

減ってると、何年か前に聞いて、

無くなったら嫌だなぁと

思っています。

農薬も多く使うと

聞いてましたから

無農薬で栽培している

つくり手さんを(少しだけど)

応援したいです🍃

日本茶がもたらす

解毒•殺菌作用と

健康作用が

素晴らし過ぎて！

お伝えします。

詳しくは長くなるので省き、

ざっと並べるので

目を通して下さいませ🍃

食中毒の予防•解毒

アトピー•皮膚炎•花粉症の予防

二日酔い防止

免疫力アップ

発がん性ウィルスの抑制効果

インフルエンザの予防•抑制効果

エイズウィルスの抑制効果

心臓病の危険を軽減

動脈硬化•脳卒中の予防

糖尿病予防

認知症•機能性障害の予防

記憶力低下の予防

胃腸の働きを正常化

肥満予防

口臭•歯周病予防

美容効果•身体の酸化防止

もっと

飲まなきゃ🍃と

思って下さったら

嬉しいです。

食堂の定食には

カフェインを

なるべく避ける為に、

ほうじ茶•玄米茶•枇杷の葉茶を

ブレンドして

お出ししています。

緑茶はアラカルトの

ご注文としてご用意してます🍃

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