朝ごはん

朝ごはん。
自家製イワシ自家一夜干し
無農薬野菜グリル
梅干し
ワカメと冬菜のお味噌汁
(写真撮り忘れ)
お茶
ヨーグルトと酵素シロップ

ヨーグルトは空腹に食べると
ビフィズス菌は胃酸に負けるらしい。
尚、ホットヨーグルトが
菌が元気に腸まで届くと聞いてます、

SeasonalOrganicNaturalくれは食堂

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