のっけどんぶり

鯵ののっけどんぶり
発酵ごはん

小さなどんぶりに
たくさん
無農薬お野菜がのってます〜。

しっかり食べて
軽い運動もして
よく寝て〜

免疫力つけないとね！

菜花自家製ポン酢和え
高菜とひじき自家製塩麹炒め
大根糠漬け
白菜自家製塩麹漬け
自家製醤油漬け梅
葉玉ねぎ炒め
紫大根自家製リンゴ酢マリネ
大根菜とキクラゲ炒め
大根2種グリル
カブグリル

自家製味噌お味噌汁には
ワカメ
とうふ
カブの葉
赤軸ほうれん草
椎茸





SeasonalOrganicNaturalくれは食堂

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